아침에 일어나자마자 물을 마시면 안 되는 이유 (feat.아침에 해야 되는 행동)

여러분들은 지금까지 아침의 물을 마시면 건강에 좋다고 생각하고 마시는 사람들이 대부분이었을 것이다. 하지만 지금부터라도 그 행동은 자제하도록 하자.  아침에 일어나자마자 물을 마시면 안 되는 이유를 지금부터 설명해줄 테니 잘 들어주길 바란다.

 

 

 

아침에 일어나자 물을 마시는 것은 무식한 행동이다.

 

 

사람마다 다르지만 어떤 사람은 아침에 일어나서 물을 마시고 어떤사람은 양치를 하고 또 다른 사람은 식사를 한다.  과연 이 중에서 무엇이 맞는 걸까?라는 질문에 답변을 나는 해줄 수 없다.  하지만 물을 마시는 행동은 잘못된 행동이다. 이유는 바로 잠을 자고 있는 동안에도 우리 입안에서는 세균은 활동을 한다. 그래서 아침에 일어나자마자 입속 상태는 세균이 득실거릴 것이다.  그런데 만약 이상태에서 물을 마시게 된다면 물과 함께 세균도 몸으로 같이 들어가기 때문에 좋지 못한 행동이다.

 

 

그렇다면 아침에 일어나자 마자 해야 할 일은 무엇일까?

 

 

 

아침에 일어나자 마자 물을 마시는 것은 안된다고 했다.  그럼 많은 사람들이 아침에 일어나면 무엇을 해야 하냐고 물어볼 것이다.  그럼 "아침에 일어나자마자 무엇을 해야 할까?"  정답은 양치질이다.  잠을 자는 동안 우리 입속에는 세균이 생긴다.  그럼 양치를 하면 세균이 조금이라도 사라질 것이다. 양치를 한 뒤 식사를 하고 또 양치를 해야 한다. 이렇게 번거로운데 싫다면 아침을 먹고 양치를 해도 상관없다. 하지만 잠을 자는 동안 생긴 세균을 빠르게 처리하는 게 좋을 것이다.

 

 

 

 

아침의 해야할일 정리

 

 

아침의 물을 마시는 것은 몸속으로 세균이 들어오도록 해주는 행동이므로 자제하고 양치질 바로 아침에 일어나면 양치질을 해주는 것이 좋다.  오늘부터라도 아침의 일어나면 양치하는 습관을 기르도록 하자.