좋은 습관 들이는 법 나쁜 습관 버리는 법

여러분들은 좋은 습관과 나쁜 습관 하나씩은 가지고 계실 텐데요. 과연 좋은 습관을 들이는 것이 빠를까요 아니면 나쁜 습관을 버리는 것이 빠를까요? 그것에 대한 저의 생각을 말씀드리겠습니다. 끝까지 집중!!

 

 

좋은 습관을 들이는 것이 좋을까? 아니면 나쁜 습관을 버리는 것이 좋을까?

 

• 여러분 생각해보세요. 여러분들이 지금까지 들인 습관이 많은가요 아니면 버린 습관이 많으신가요? 아마도 많은 분들이 들인 습관들이 더 많으실 겁니다. 이유가 무엇일까요? 바로 습관을 들이는 것이 더 쉽고 버리는 것이 더 힘들기 때문입니다. 그중에서도 나쁜 습관을 들이기 쉽습니다. 우리가 원하는 습관은 좋은 습관인데 말이죠. 그렇다면 좋은 습관을 들이는 방법은 무엇일까요?
  • 버리는 습관보다 사람은 들이는 습관이 많다.
  • 나쁜 습관을 들이기 쉽다.

 

 

좋은 습관 들이는 법

 

• 좋은 습관 들이는 법은 정말 간단합니다. 하지만 많은 사람들이 말을 듣고도 실천에 옮기지 않기 때문에 좋은 습관을 들이지 못하는 것입니다.  방법은 간단합니다. 바로 아주아주 작은 습관부터 들이는 것입니다. 그렇다면 매일 걷기? 이것 또한 지키기 은근히 어려운 것 중 하나이기 때문에 빼야 합니다. 이것보다도 더 작은 습관부터 들이기 시작하는 것입니다. 예를 들어서 하루에 책 한쪽씩 읽기입니다. 한 장도 아닌 한쪽입니다. 이 정도는 하루에 3분 정도 일찍 일어나거나 3분 정도 시간을 내서 늦게 자면 할 수 있는 분량입니다. 이렇게 한 달을 넘기게 되면 좋은 습관 한 가지가 생기는 것입니다. 처음에는 이것 또한 지키지 못합니다. 하지만 매일매일 실패하면 매일매일 다시 도전하세요.
  • 좋은 습관은 작은 습관부터 들이자.
  • 실패해도 다시 도전.

 

 

나쁜 습관 버리는 법?

 

• 나쁜 습관 버리는 것이 정말 어려운데요. 습관 하나를 버리는 것이 습관을 들이는 것보다 힘든 것이 사실입니다. 바로 이것입니다. 나쁜 습관을 버리려고 애쓰는 시간에 좋은 습관 한 가지를 더 만드는 것입니다. 이렇게 되면 점점 나쁜 습관보다 좋은 습관이 많아지게 됩니다. 나쁜 습관을 버렸다고 해서 나쁜 습관을 다시는 들이지 않는 것이 아니기 때문에 좋은 습관을 들이는 것이 훨씬 중요하다고 생각합니다. 이 글을 읽고 있는 당신은 지금부터라도 좋은 습관을 들이는 것이 어떨까요?
  • 나쁜 습관을 버리고 있는 시간에 좋은 습관 하나를 더 만들자.
  • 지금부터라도 좋은 습관을 들이기 시작하자.